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정보

한국인 입국제한, 입국금지 106개국으로 증가↑

2020. 3. 10.

 

 

한국 전역을 입국금지 시킨 38개국

 홍콩, 호주, 레바논, 앙골라, 마다가스카르,  모리셔스,  바누아투, 바레인, 부탄, 사모아, 미국령 사모아, 토바고, 쿡제도,  사우디, 세이셸, 솔로몬제도, 싱가포르, 트리니다드, 팔레스타인, 오만, 엘살바도르,  요르단,터키, 이라크, 이스라엘, 자메이카, 적도기니, 카자흐스탄, 카타르, 나우루, 코모로, 쿠웨이트, 키르기스스탄, 마이크로네시아, 키리바시, 마셜제도 투발루,  피지,몽골 등

 

강력한 검역을 제한하거나 격리 하는 47개국

러시아, 뉴질랜드,영국, 케냐, 방글라데시, 멕시코, 네팔,  대만, 덴마크,모잠비크,  라오스, 튀니지, 모로코, 태국, 조지아,몰타, 에콰도르, 파라과이, 바베이도스,  베네수엘라, 아제르바이잔, 보스니아 헤르체고비나, 알바니아, 콜롬비아,부르키나파소, 그레나다, 불가리아, 브루나이, 말라위, 사이프러스, 세르비아, 아이슬란드,  북마케도니아, 에티오피아,  온두라스, 우간다, 인도, 잠비아,  짐바브웨, 코스타리카,  오스트리아, 콩고공화국, 콩고민주공화국, 크로아티아,  파나마, 나이지리아, 프랑스령 폴리네시아등

 

 

 

한국 특정지역(대구, 경북)을 입국 금지시키는 6개국

인도네시아, 일본, 필리핀, 미얀마, 말레이시아, 몰디브

 

 

입국은 가능하지만 시설에서 격리조치 시키는 15개국

베트남, 중국,가봉, 마카오, 라이베리아, 부룬디, 투르크메니스탄, 루마니아, 모리타니아, 세인트빈센트 그레나딘, 벨라루스,  스리랑카, 우즈베키스탄,  타지키스탄, 세인트루시아등

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다가오는 화이트데이, 괜찮은 선물추천

2020. 3. 9.

3월 14일 화이트데이도 며칠 안남지 않았습니다.

 

여자친구에게

 선물을 하고 싶은데

마땅한 선물이 생각 나지 않는다구요?

 남들이봐도 실패하지 않을 만한

 화이트데이 선물을 고르고 싶죠?

 

 

1. 커플 머그컵

시그널인 커플 머그컵 어떠신가요?

 컵에다가 사랑과 행복을 함께

 담아서 전해 보시겠어요? 

 항상 서로를 생각나게 할수 있고,

아침마다 따뜻한 커피 한잔을 할수 있는 커플 머그컵을 추천합니다.

 

2. 사탕

 

화이트데이라고 하면 사탕을 빼놓을 수 가 없습니다.

요즘 편의점에 나오는 화이트데이 사탕선물

 또한 이쁘게 포장이 되어 나옵니다.

이쁜만큼 만족도도 크죠

꽃이 함께 포함된 선물이라면 더욱 더 좋겠죠?

일반적인 화이트데이 사탕선물을 준비하셔도 좋을거 같습니다.

 

3. 향수

향수의 향은 참 다양하죠.

 그사람에 맞는 취향을 반영해서 만족스러운 선물이 될수 있습니다.

미리 준비하지 않고 함께 여자친구의 향수를 같이 골라주며

실용적인 향수선물은 해도 좋을거 같습니다. 만족도 상승!  

 

4. 시계

다가오는 봄과 여름에 예쁘게 착용할수 있는 시계라서

 괜찮은 화이트데이 선물입니다.

특히나 바쁜 직장인들한테 제일 중요한건 시간 확인일텐데요.

  사랑하는 이에게 서로 시간을 약속할수 있고,

 특별한 시계선물을 한다면 

항상 기억될만한 3월 14일을 만들어 줄 거예요.

 

 

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김치의 효능과 장단점

2020. 3. 8.


한국의 대표적인  발효식품인 김치: 배추를 소금에 절여서

각종 채소와 젓갈로 양념을해서 버무려먹는 음식이죠.




매일먹는 김치의 효능

김치의 장단점까지 알아봅시다




1. 항암효과

김치의 효능중에서

항암효능이 있다고 알려져있습니다

김치의 재료인 배추는

대장암 예방을 해주며

또한 김치양념에 들어가는 마늘은

위암_ 예방을 해주기도 합니다

폐암에 좋은 성분인


베타카로틴을 함유하고있어서

폐암예방에도 좋은 음식으로도

알려져있답니다

 


 


2. 변비와 비만 예방

유산균이 풍부한 김치는

장내 유용 미생물(유익균) 증식에 도움이 되며

변비와 대장암 예방에도 도움을 준다고 합니다


김치양념에 들어가는 파와 무, 당근은

식이섬유가 많이 들어있어서

체중조절에 도움을 주고

고추의 캡사이신 성분과

마늘의 알리신 성분은

신진대사를 활발하게 해주어

지방을 연소시켜 체중조절에

효과적이라고합니다.




3. 노화방지

김치양념에는 항산화 비타민과

항세균 성분이 풍부해

노화방지에 좋다고합니다




4. 면역기능 활성화

배추.무.갓.고추.파.마늘.생강등에는

비타민A.비탕신C.비타민E 와

미네랄이 풍부해서

면역 활성화 효과가 있다고하는데요

김치가 발효되면 비타민 C가 


더 많아지며

녹황색 채소는

비타민A 성분이 풍부해진다고합니다



5. 빈혈예방

김치에는 엽산 철분 칼슘과 같은

무기질이 풍부해서 빈혈과

골다공증예방에 도움을 준다고합니다




6. 뇌 기능촉진

잘 익은 김치는 활성 아미노산인

가바가 들어있어서

뇌 기능을 촉진해주며



집중력 향상과 정신 안정등

혈압 저하등의 생리적 기능에도

큰 도움을 준다고합니다



7. 니코틴 제거

김치에 들어가는 채소 중 고추는

매운성분이 폐표면에 붙어있는

니코틴 제거에 효과적이라고합니다

 

 



8. 혈당 수치 완화

김치는 발효식품이기에

비타민도 많이 함유되어있고



이런 성분들이 몸속의 당류나

콜레스테롤 수치등을 낮춰주어서

당뇨병과 심장질환

그리고 비만이나 성인병을

예방해준답니다



9. 소화 흡수

김치에 들어가는 채소의 즙과 식염등의

복합작용으로 장내를 깨끗하게 하며

소화와 흡수를 촉진시켜 주는데요



김치의 펙틴이라는 성분이

위장의 단백질 분해요소의

분비를 촉진시켜주어서

소화에 도움을 준답니다



  김치의 효능 잘 알아보았는데요

김치는 성당기 어린이들뿐만 아니라

임산부등에게도

영양면에서 우수한 식품이랍니다



10. 김치의 장점

김치의 장점은

배추에 있는 비타민C가 소금에

절여져도 파괴되지않아서

비타민C를 그대로 흡수할수가 있답니다






김치의 단점



김치는 고혈압의 원인으로 알려져있는

소금이 들어가는데

나트륨 함량이 높아서

고혈압등의 질환이 있으신분들우

김치를 싱겁게 드셔야한답니다



김치가 너무 시어버리면

발암물질인 나이트로스아민이 생기기에

많이 먹지않는게 좋답니다



건강도 챙기고 다이어트효과까지  good~~



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GS25 1+1 행사품 (모아서보기)

2020. 3. 8.

 

 


 

 

초콜렛, 생수, 과자, 샴푸, 커피,면도기,생선 등등

 여러가지 1+1이 진행중이네요

커피랑 주전부리좀 사야겠어요

집근처 gs25로 갑니다!!!

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마스크 대리구매 허용(만10세 이하 만80세이상)

2020. 3. 8.

 

9일부터 약국에서

만10세 이하 어린이만 80세 이상 노인을 대리로

 마스크를 구매할 수 있다고 합니다

2010년 이후 출생한 어린이들과

1940년 이전 출생한 어르신들

그리고 장기요양 급여를 받으시는 수급자분들이

 대리구매 대상자인데요

 

주민등록상 동거인인 대리구매자: 대리구매자의 신분증과 주민등록등본을 함께 제시

 장기요양 수급자의 대리구매자: 장기요양인증서, 장애인은 장애인등록증을 지참

 

 

 

 

8일 우체국에서는 중복구매확인 시스템이 구축될 때까지

 보건용 마스크를 1인당 1매만 판매! 대리구매는 불가!!

 

그리고 중복구매확인 시스템이 구축이 된후엔 

우체국에서 마스크를 구하면 약국, 농협하나로마트에서는

마스크를 중복으로 구매할 수 없다고 합니다

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